身上皮肤粗糙怎么办

皮肤粗糙的这种情况考虑可能是得了鸡皮可以适当的使用一些糖皮质激素类的药物来进行涂抹，对改善皮肤的情况有一定的帮助作用，另外也可以适当的多吃一些优质的蛋白质以及补充胶原蛋白，对改善皮肤状态也是有明显效果的，平时要注意皮肤湿润，如果皮肤干燥的话，可能会使得情况变得更加严重。

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确保睡眠，尽可能8~9小时，不要熬夜。最好在11点钟睡觉。补充各种维生素和营养。定期进食，少吃对你有刺激或不合适的食物(如过敏)。如果你觉得你每天的饮食摄入量不足，建议你每天按时补充多种维生素。你可以做一些适当的运动，每天出汗一点。你会觉得你的皮肤和精神状态非常好。在产品选择上，采用纯植物融云吉焦舒华高参，对皮肤干燥的人非常有效，无副作用。

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