豇豆的功效与作用

时间:2024-07-20 00:33:16来源:本站整理作者:妈妈宝贝网点击:

豇豆中富含优质蛋白质,钙、磷、铁等多种矿物质,多种维生素和膳食纤维等,常吃豇豆为身体补充营养物质,可提高抗病能力;因豇豆中富含膳食纤维,常吃豇豆还能加速肠胃蠕动,起到润肠通便的作用;豇豆还有补中益气、补肾健胃的作用,消化不良、食欲不振时可适量食用调理肠胃。


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