时间：2024-07-20 16:24:37来源：本站整理作者：妈妈宝贝网点击：
爬山可以锻炼身体。
爬山是有氧运动，在爬山的过程中腿部肌肉可以得到充分的锻炼，还能促进血液循环改善心肺功能。山上视野开阔可以放松身心，减少生活工作中的压力，使人精神放松。爬山好处很多，但是也要做好爬山的准备工作，以免在爬山过程中对身体造成伤害。
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