怎样自己治疗早泄？

如果是出现了早泄的情况，可以通过自身的保健和身体的锻炼来改善症状，建议平时要坚持锻炼身体，比如可以经常做一下缩肛动作和仰卧起坐，同时要注意在饮食方面多吃一些补肾的食物，比如说可以多吃一些坚果类和海贝类的食物，平时还要注意避免久坐，避免熬夜疲劳。

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想要治疗早泄首先要明确原因，一般来说就是性功能勃起问题，还有就是局部血液循环功能不好，才会出现上述表现，治疗选择的方式主要还是以手术为主，手术可以控制性生活的敏感性，还有一个方面就是早泄可以配合补肾的中药来进行缓解。平时也可以深蹲运动来改善局部肌肉的收缩力量。

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