如何提升皮肤免疫力

要增强皮肤的免疫力，主要就是注意多吃一些增强免疫力的食物，尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分。同时平时也要注意尽量不要熬夜，做最基础的保湿以外，还要加强肌肤的补水，要想提高皮肤的免疫力，可以多吃一些谷类食物。粗粮中的纤维素可以加速肠部蠕动，促进排便排毒。

###

平时要注意皮肤的保湿，出门的时候一定要涂防晒霜，避免皮肤直接直接暴晒皮肤，饮食上多吃清淡容易消化的食物，不要熬夜避免过度劳累，养成早睡早起的习惯有利于皮肤的自我排毒，不要长期食用辛辣刺激油脂过高的食物，多喝开水，注意保持皮肤卫生早晚用温水清洗皮肤。

本文标题：如何提升皮肤免疫力 - 娱乐
本文地址：www.geibaobao.com/shenghuo/yule/28400.html