何首乌的功效与作用及食用方法？

何首乌具有补肝肾精医学的功效，一般用于解毒，通常润便，何首乌也可以洗治疗头发白，腰膝酸软，头晕眼花，可以用何首乌进行泡茶来喝，对治疗便秘有非常好的效果，也可以搭配其他的食物进行煲汤，但具体使用何首乌的量要根据个人的体质来决定，但如果出现肝胆相对损伤的尽量的，不要选用。

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何首乌具有补肝肾益精血，乌须发，强筋骨的功效，生的何首乌还可以起到解毒以及润肠通便的效果，对于那些眩晕耳鸣，须发早白，腰膝酸软，肢体麻木，以及绷带带下，肠燥便秘，风疹瘙痒以及高止血的人群有很好的治疗效果。平常的话可以使用何首乌来炖汤或者是炖鸡。

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