卵磷脂吃了有什么好处？

卵磷脂是一种天然的解毒剂，它可以促进人体新陈代谢，同时可以增加肠道蠕动而有保护肝脏功能和防止便秘的功效，同时卵磷脂也有调节血脂的功效，可以预防血脂增高和冠状动脉粥样硬化性心脏。此外卵磷脂还是脑神经所必需的一种营养素，可以防止

老年痴呆

###

卵磷脂最主要的保健功效是调节血脂的功能

，此外还有一定的抗氧化的作用。但是一定要的是正规厂家生产的卵磷脂，才能保证食品的安全。目前市场上很多保健食品的质量

还是很良莠不齐的。要想人的皮肤好，首先要保证充分睡眠的，同时还需要饮食上要以清淡和维生素含量比较高的食物为主。

本文标题：卵磷脂吃了有什么好处？ - 娱乐
本文地址：www.geibaobao.com/shenghuo/yule/28440.html