小腿不直怎么办

1.调整行走姿势。身体直立，腹部闭合，腰部挺直，眼睛直视前方，手臂放松，身体两侧自然摆动，脚趾略微向外或笔直向前，步幅均匀。2.有空的时候记得站出来。无论是在等车还是在办公室看电视，都要记得伸直双腿，收紧膝盖。每天3~5次，每次约15分钟。3.坐姿。不要盘腿坐着，盘腿跪着。4.站立姿势。你不能长时间保持一条腿上的重量不动。

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现在如果出现了小腿不直的情况，有可能是由于缺钙等原因导致，如果现在已经成年人了，到现在想改变这种表现不太现实，但是所通过补钙可以延缓这种病情的进展而且平时还应该注意多参加一些体育锻炼，或者是吃一些有营养的食物。平时也可以练练瑜伽等塑形的体育项目。

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