黑鲳鱼的营养与功效

黑鲳鱼的营养是富含维生素c和不饱和脂肪酸、多种矿物质和微量元素，这些营养成分都能够有效的预防脂肪堆积在心脑血管之内，可以预防心脑血管的产生。黑鲳鱼有提高身体免疫力的功效，这是因为黑鲳鱼中所含有的维生素c是提高身体免疫力最有效的营养元素，而且维生素c还能够保持皮肤的弹性。

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黑鲳鱼的营养价值与功效包括补肾、养血、益气，此外，还能够补充丰富的营养价值以及维生素c，从而就能够增强身体抵抗疾病的能力。还能够帮助身体体质的增强，此外还能够很好地保护身体的心脑血管，所以就非常适合一些有冠心病、动脉硬化的患者来食用，效果非常好。

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