绝食能减肥么？

你好，身体肥胖是比较容易造成脂肪肝，高血压以及心脑血管方面的疾病或者是糖尿病的。减肥在饮食方面一定要注意，千万不要想着绝食就能减肥，减肥在保证身体基本的热量需求的前提下才可以进行，只有那样才不会对身体造成一定的危害，早晨中午热量的摄入保持在840卡路里，晚餐在420卡路里就可以了，另外一定要多做一些体育锻炼，并且运动早晨和晚上必须在半个小时以上才可以。

###

绝食肯定是不行的，长期绝食有可能会造成厌食到最后。所以减肥的话还是要多运动控制饮食，也可以像你说的配合针灸像针灸埋线减肥治疗也是比较好。最主要的话还是需要靠运动，需要制定一个运动计划。然后要控制饮食，不能吃夜宵，不能吃饮料。

本文标题：绝食能减肥么？ - 娱乐
本文地址：www.geibaobao.com/shenghuo/yule/29024.html