时间：2024-08-21 06:24:40来源：本站整理作者：妈妈宝贝网点击：
脂肪酸的作用主要是可以提供跟储存身体所需要的能量，帮助脂溶性维生素吸收，保护体内脏器。抵御严寒，可以保温，脂肪层越厚，就越可以增强抵御寒冷能力。
日常生活当中应该合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，根据个人情况适当到户外参加有氧运动。
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