什么是考试焦虑症？

考试焦虑症指的是针对日常生活中其他的事不会产生明显的焦虑，但是对考试却会产生很大的焦虑，在考试过程中因为紧张不安的心情会影响到考试发挥，对于考试焦虑症这个首先要进行认知的调整，因为考试焦虑症通常会有学习成绩方面的认知误区，应该先去心理科就诊，必要的话可以吃点抗焦虑的药物治疗。

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考试焦虑症这个只是针对考试这件事情会出现特别的焦虑，比如说考试前一段时间会特别的紧张影响复习，考试过程可能会现大脑短路，思维空白等直接影响发挥的情况，对于考试焦虑症，这个首先应该调节对考试这件事情的认知，可以去心理科接受一下专业心理疏导，另外你平时的时候要，通过一些业余爱好活动来放松平衡一下，不用把焦点全部放在学习上。

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