喝咖啡可以减肥吗？

咖啡里有大量的咖啡因，它可以刺激人体神经系统，尤其是熬夜、劳累过度时，可以使人感到亢奋，消除疲劳感。晚上喝咖啡可以抑制食欲，有一定的减肥效果，但是因为它有丰富的咖啡因，喝多了多身体不好。减肥最好还是多运动，饮食上不要暴饮暴食，不要服用减肥药对身体不好。

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你好，喝咖啡只是起到提神的作用，并没有减肥的效果，要想减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的，平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚饭少吃或者不吃，晚上7点以后进食，平时也要多加运动。

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