时间：2024-09-21 16:25:30来源：本站整理作者：妈妈宝贝网点击：
百合通常能够起到养阴清热的效果，并且具有滋补精血的功效，而且有助于促进睡眠，大多对于失眠以及神志恍惚的情况能够起到改善作用。
虽然百合的功效与作用比较多，但是在食用之前最好提前咨询医生，尽量不要自行食用，以免产生副作用。另外在日常生活中也要注意加强体育锻炼。
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