哺乳期上火怎么办呢

哺乳期上火通过饮食调理是最佳方法，平时应该多补充水分，多喝一些温开水或者水果汁、蔬菜汤，并且尽量保持饮食清淡，不要吃辛辣和过于油腻的食物，能加快康复速度。

原因分析

哺乳期上火与平时不注意饮食有关系，如平时暴饮暴食或者吃太多滋补性的食品、油腻的食物等，都会引起上火症状。其次，平时总是生气或者过度紧张，也会引起上火症状。

举措建议

平时还要尽量放松精神状态，保证睡眠充足，养成按时作息的好习惯，避免熬夜以及过度劳累。症状比较严重的话，可以遵医嘱用药调理，但不能自己随意用药。