21岁怎么才能长高呢

21岁要想长高，就必需要满足一个重要的条件，那就是人体的骨骼线还没有完全闭合，如果闭合了则没有长高的可能。

原因分析

一般人体到了18岁左右，骨骼线就会自然的完全闭合，这种情况下人体的骨骼就已经定性，不会再出现生长的可能。

举措建议

对于骨骼线还没有闭合的朋友，可以在饮食中增加营养，特别是钙质的摄入。除此以外，要保持良足的睡眠和坚持体育锻炼，这些都是有助于身体长高的。