产妇在产后如何做到减肥

产妇在产后可以采用和科学合理的饮食适当的运动来进行减肥。但是一定要注意饮食上面不能缺乏营养，不能进行节食，以免会影响产后的哺乳。

原因分析

在生产后要采用适当合理的方式来进行减肥，以免造成身体营养不够有可能会影响哺乳。如果采用运动减肥的方式，一定要注意缓和，避免身体受到伤害。

举措建议

孕妇产后身体比较虚弱，要适当加强营养，注意补充钙质和营养物质，以免造成身体营养缺乏而恢复起来比较慢。如果要减肥的话，也要采用缓和的减肥方式，合理运动。