抑郁症不能吃什么食物

建议饮食方面要以清淡为主，尽量不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃过多油腻的食物。尽量多吃一些水果，蔬菜，可以多吃一些南瓜，菠菜，可以补充营养。尤其要注意去医院定期进行检查。

原因分析

很多女性在产后由于身体方面的变化，会出现不同程度的产后抑郁。也与女性的遗传因素，生理因素，心理因素，生活环境，家庭环境等有关系。

举措建议

建议女性产后可以适当的进行户外运动，来放松心情。也可以多与家人朋友交流，调节好心态，不要过度焦虑。