走路可以减肥吗

走路当然可以减肥，只要运动一定比没有运动好。走路对于大部分人来说都是简单的容易坚持的一种运动，我们说一种运动是否可以减肥，不一定要看它消耗的脂肪多少，而是要看它操作是否简单、大家是否容易坚持，走路就是这样的一种运动。

举措建议

走路减肥的方法

1、建议晚饭后抽出一小时左右的时候都户外走路，可以适当的加快速度，走路的时候抬头挺胸收腹，减肥减腹的效果都不错。

2、如果没有整段时间，那么可以在上班的时候走路去，或者提前一两站下车走路上班，这样的减肥效果虽然没有整段时间来的好，但是只要动起来了都会有效果的。

注意事项

1、走路要穿防震的鞋子，不然对膝盖会产生冲击。

2、不是走路走的越多越好，需要量力而行。