什么运动可以减肚子

产后肚子上有肉的话，在生活中可以做一些针对性的瘦肚子的运动，例如，卷腹、仰卧起坐、腹部瑜伽等。

除了要做针对性的运动之外，有时间还可以多多参加一些有氧运动，想跑步，游泳也是可以可以很好的消耗脂肪。

举措建议

减肥期间一定要控制卡路里的摄入量，避免吃太多含有较多糖分和脂肪的食物，否则摄入过多的话，都是不利于减肥的。

养成良好的生活习惯，饮食上一日三餐要规律，避免饥一顿饱一顿，反而会对自己的肠胃造成影响。