贫血吃什么食补血最快

贫血是一种常见的疾病，如果贫血的话可以从生活中饮食上来说调理，平时可以多吃一些鸡肝，瘦肉，猪肝，猪血等食物，平时饮食要有规律，要注意营养均衡。

举措建议

贫血的话平时可以多吃一些红枣莲子粥，因为红枣能起到补充气血的作用，贫血的人吃了对身体很好。平时还可以多吃一些鸡肝菠菜汤，不仅有营养还能够有效的补血。

注意事项

贫血的人平时不能够节食，要按时吃饭，吃饭要注意营养均衡，平时多吃一些补血的食物。