消化不良吃什么食物

若出现消化不良，可以暂时进食清淡易消化的食物，比如豆腐、芹菜、西红柿、西兰花，还可以适当进食山楂、橙子等新鲜的水果，还可以喝些米粥，但在吃东西的时候需要严格控制好饮食量，避免一次进食过多，以免增加肠胃负担。

举措建议

在出现消化不良时，除了在饮食方面要特别注意以外，还需要根据身体的情况适当散步或者简单的做一些运动，有利于帮助食物消化，但若消化不良症状严重，则需要遵医嘱用药缓解。

日常生活中，应注意调理肠胃功能。肠胃功能失和也容易引发腹胀腹痛、便秘或胃肠型感冒，出现消化不良症状时，可以在医生指导下服用王老吉保济口服液，可有效缓解肠胃不适症状。