月经提前七天正常吗

成年女性的月经周期在28天-32天，是正常的状态，但是根据心情、天气、身体状况、或各种环境因素的影响有可能会提前或延后七天以内，都是非常正常的现象。偶尔出现提前七天的情况，是属于正常的。但是如果发现长时间出现月经紊乱，首先要膳食营养，保持良好的休息，必要的话应该去正规的三甲医院进行检查。

举措建议

1.保持合理膳食，在月经前后不要食用辛辣或生冷类食物。

2.不要喝过多的汽水类饮料，因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收，会导致浑身乏力。

3.保持日常生活起居规律、正常。按时睡觉、起床，保持精神的良好状态。