掉头发是身体缺什么呢

身体缺少维生素B会出现掉头发的情况，维生素B中的B1、B2、B6和B12都是促进头发生长的重要营养素，对治疗脱发非常有效。主要食物来源是麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、大豆等。

原因分析

脱发是由对头发生长的影响引起的。头发的生长需要营养，营养是通过血液输送的。如果一个人患有慢性病，身体虚弱，血气不足，营养不良，头发会因为缺乏营养和生长不良而脱落。

举措建议

身上的每个部位都直接体现出身体营养的缺少，注意饮食搭配规律，劳逸结合，早睡早起，才能有好的身体。