产后为什么要坐月子

产后坐月子是因为怀孕期间妈妈的心脏等部位出现的移位，内分泌，关节等也会有相应的改变，需要坐月子来进行调节，而且在生产时产妇也消耗很多的体力，身体很虚弱，抵抗力比较差，需要通过坐月子来恢复身体。

举措建议

1、坐月子一定要在家里静养，好好休息，睡眠时间和质量都要保证好，可以适当下床走动，更利于身体恢复。

2、坐月子期间要注意子宫恢复状况，如果恶露不干净或者出现异常，一定要及时看医生。

注意事项

在产后一定要定期到医院进行产后检查，也要保持愉悦的身心，家人也要给产妇更多的关心和爱护，饮食也要注意，多吃些营养价值高的食物。