吃什么缓解痛经

多喝开水，喝红糖水，吃止痛药等能够缓解痛经。痛经分为两种，一种是原发性痛经，指生殖器官无器质性病变的痛经。另一种是继发性痛经，指盆腔器质性疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

缓解痛经主要是为了减轻痛经的程度，加快血液的循环，来促进经血的流出。

举措建议

1.在经期多喝点开水，热牛奶，热果汁，促进血液的循环，有利于血的排出而缓解痛经。

2.出现痛经的时候，在医生的指导下可以使用药物止痛，可缓解痛经。

3.可以用热水袋敷一下腹部，有助于血液循环，来缓解痛经。

4.保持心情舒畅以及充足的睡眠。