减肥最好的蔬菜

减肥的人需要多吃蔬菜水果，少吃肉类，这样才可以健康的减肥。大部分的蔬菜都很适合减肥人士吃，比如大白菜、芹菜、韭菜等，白萝卜、洋葱、冬瓜也适合减肥人士吃，可以少吃主食多吃蔬菜水果。

举措建议

减肥最好的蔬菜：

1、茎叶类蔬菜：大白菜、生菜、芹菜、韭菜等。

2、根茎类蔬菜：白萝卜、胡萝卜、洋葱头。

3、瓜果类蔬菜：西红柿、辣椒、冬瓜等。

注意事项

减肥不能单纯的吃蔬菜，会造成营养不良。