孕妇能不能吃红枣

孕妇可以吃红枣。“日吃三枣青春不老”，说明红枣不但能给孕妇补充营养和血气，而且还能抗衰老！所以孕妇能不能吃红枣，那当然是可以的！红枣能帮助孕妇调理体质，特别是虚弱体质的准妈妈，红枣一定要吃起来！孕妇吃红枣的好处如下：增强孕妇免疫力红枣含有的维生素C，除了增强孕妇的抵抗力外，还能促进孕妇对铁质的吸收。它的维生素C含量是苹果的70倍以上！促进胎儿神经系统发育红枣中含有十分丰富的叶酸，它参与血细胞的生成，对宝宝的神经系统发育有促进作用，有利胎儿智力发展。给孕妇“好脸色”红枣的补血功效对于气血亏损的孕妇非常有帮助，有时候脸色清白由或者血气不足的孕妇，应该适当吃红枣。