孕妇补钙吃什么最好

孕妇补钙可以通过吃一些含钙丰富的食物，也可以服用钙剂，但要避免补钙过多造成的不良反应，在孕妇补钙的同时应该遵循医生的建议，查一下有没有缺钙，补钙不宜过多避免造成不良反应。

原因分析

因为任何食物都是都是有双面性的，如果补钙过多可能会造成恶心呕吐，高钙血症等等不良反应。

举措建议

应该先检测一下有没有缺钙，如果缺钙了遵循医生的医嘱，服用治疗量的钙或者是预防量的钙。