孕期准妈妈生活有什么要注意

孕期准妈妈生活注意事项比较多，一日三餐的饮食要规范合理，注意荤素搭配。少吃零食、甜食、油炸辛辣食品或者是添加物过多之垃圾食物，每天适度运动，合理休息，做好自身养护，定期孕检，根据胎儿发育情况补充所需的营养。

举措建议

孕期如果孕妇体质情况比较好，没有严重恶心呕吐反应，不需要特殊补充营养，多吃鱼、肉、蛋类食品以及奶制品，新鲜水果蔬菜也要正常吃，这些对胎宝宝发育都是有好处的。

注意事项

孕期不能盲目进食，以防造成肥胖或者是妊娠高血压，不要长时间固定在一个姿势状态中，也不要参与重体力活，正常情况下，越接近分娩期，食欲越佳，有早产的预兆要提前做好心理准备就医。