身体特别怕冷怎么回事

身体怕冷，从中医角度来说，主要是由于肾阳虚或者气虚不固。西医则认为主要是因为缺铁。另外，血压较低和身体甲状腺分泌不足等，也会产生怕冷现象。

原因分析

缺铁会导致血红素较少，严重影响血液的携带氧气能力。致使组织能量代谢发生障碍，所以会产生热量不足，感到异常寒冷。

举措建议

平时一定要注意补充营养，多吃一些利于血液循环的食物，例如花生，新鲜鱼类，菠菜，芝麻，青椒等。同时也要吃一些滋阴补阳，热量较高的食物，新鲜水果蔬菜一定不要少，避免维生素缺乏。