补充维生素及矿物质吃什么

补充维生素和矿物质一般可以通过吃一些水果，蔬菜来满足人体的需求。维生素和矿物质是人体所需要的营养物质，如果缺乏，可能会影响到宝宝正常的生长发育。可以多给宝宝吃一些葡萄，猕猴桃，西兰花，菠菜，白菜等，尽量不要让宝宝有挑食的坏习惯。

举措建议

要注意观察宝宝的生长发育情况，避免出现异常。另外，要注意适当的让宝宝做一些运动来提高身体的抵抗力和免疫力，减少一些常见疾病的出现。要注意让宝宝有一个丰富合理的饮食结构，营养均衡，荤素搭配。