女人肾虚都会有哪些症状

女人肾虚虽然不是特别普遍，但是具体的症状与男性肾虚的症状相似，主要分为六种典型表现，分别是虚胖、月经不调、手脚怕冷、睡眠质量下降、面色苍白以及脱发。

原因分析

能够引起女性肾虚的原因主要是内因，一方面是性生活的频率过高，另一方面是体质薄弱，并且工作和生活的环境温度较低，引起体虚受寒，间接导致肾气不足。

举措建议

女性面对肾虚最可靠的做法是进行食疗，首先是多用山药煲汤或者清炒，都可以有效地健脾胃；接着可以多食用扇贝之类的海鲜制品，可以缓解肾虚带来的血压增高和头晕现象；最后应该多吃黑豆汤和黑芝麻，有利于补肾养气。