肾亏的症状有哪些症状

肾亏又可以叫做肾虚，肾脏功能会比较虚弱，会有头晕，容易掉头发，耳鸣，腰酸，走路没力气，还有就是晚上起夜床次数多，小便多。还有可能导致月经失调等症状。

举措建议

1、多吃点滋补的食物，比如黑色食物：葡萄、黑木耳那些，还可以吃点羊肉，猪肝猪肺等食物。

2、坚持锻炼身体，养成好的习惯。

注意事项

1、注意生活作息规律，不要熬夜，喝酒抽烟，养成好的饮食习惯。

2、减少性生活的次数。