青汁怎么喝才能减肥

大麦青汁儿具有一定的减肥效果，但只能是起到辅助的作用，所以不能只靠喝青汁来减肥。

原因分析

清汁是采取植物幼苗的嫩叶，经过加工的超微粉末所冲调成的绿色饮品，它说白了就是一种食品，主要是补充蔬菜摄入不足的，减肥的效果不是很大的。

举措建议

大麦青汁的功效，是能改善便秘，平和身体体液的酸碱度，保护视力，保持精力充沛，促进伤口愈合，排毒剪纸。

注意事项

在日常饮食上多摄入一些膳食纤维，让胃排空变慢，食欲减少总能量摄入减少，自然就会有明显的减重效果。