孕期应该吃什么

孕妇孕期应该多吃高营养的食物，才能为胎儿提供营养，蛋白质类的食物，如鱼，鸡蛋，牛奶等，新鲜的水果蔬菜可以提供维生素，还可以多吃坚果类的食物，如松子，核桃，花生，还可以适量补充叶酸。

举措建议

1.可以根据孕妇个人的喜好饮食，达到饮食均衡，切忌辛辣、油腻的食物。

2.孕妇饮食应当规律，餐前一小时和餐后两小时可以吃水果，睡前的两小时内尽量不要进食。

注意事项

怀孕期间严禁吸烟饮酒，避免影响胎儿的健康状态，同时任何食物都不可以过量食用，过量食用会给孕妇消化带来负担。