晒太阳可以补钙吗

晒太阳有一定的辅助补钙的作用，但是只通过晒太阳可能没有太大的效果，缺钙还是需要加强食补，通过日常饮食来进行补钙，同时也要多做体育锻炼，增强身体的免疫力，才能够达到给身体补钙的效果。

举措建议

建议多给孩子吃一些豆制品，鱼虾类的食物，要让孩子养成良好的用餐习惯，保证自身营养的均衡，也要保证营养充足，注意让孩子晒太阳时，尽量不要晒的时间太长，以免紫外线对孩子皮肤造成损害。