夏天喝什么汤好

夏天喝冬瓜汤好。冬瓜含有很丰富的钙铁等元素和蛋白质，夏天的天气热可以用冬瓜来顿排骨熬成汤。冬瓜是一种低热量低脂肪的食物，在经过熬煮以后其中的丙醇二酸可以控制脂肪的增加，多吃还能清热、降脂。

举措建议

冬瓜汤虽然营养丰富适合夏季的天气饮用，但是它也有利尿的功效，所以建议在晚上少喝冬瓜汤，避免影响睡眠。熬冬瓜汤的时候可以时间长些，这样能释放出冬瓜当中的营养成分。

注意事项

注意喝冬瓜汤要适量，因为冬瓜本身性凉，脾胃虚的人、容易腹泻的人不能多喝。女性月经期间也不要喝冬瓜汤，避免引起腹痛。