跑步机上跑步能减肥吗

跑步机上跑步是可以帮助减肥的，但是如果想要达到更好的效果，最好可以采取控制饮食的方法来综合性的处理，通常减肥效果才会更加的明显。在生产完宝宝之后出现肥胖也是非常常见的，因为在孕期有可能过度的饮食或者不经常的锻炼，就会造成肥胖的现象。

举措建议

但是减肥也是一个非常漫长的过程，需要长时间的坚持。在饮食上最好以低脂低盐的饮食为主，最好不要吃过多高脂肪高热量的食物，同时在吃过食物之后，也不要立马的坐下来，可以做一些轻微的运动锻炼，比如散步等等。