豆浆能减肥吗

很多减肥的女生喜欢喝豆浆，豆浆有一定的减肥功效，但要注意饮用的时间和适量的饮用。

原因分析

豆浆能帮助人消化，所以能起到一定的减肥作用，可以在吃饭的时候喝一些，也可以在饭前喝，因为能让人有饱腹感。但是晚上最好就不要喝了，因为睡觉的时候容易堆积脂肪。

举措建议

每天早上可以喝一碗豆浆，中午吃饭的时候也可以喝一些豆浆。都有很好的减肥作用。想要减肥最好还是能配合运动，运动是减肥最好的方法，对于健康也是最有好处的。