多走路能减肥吗

在闲暇时间多走路的情况下，确实能够起到减肥的效果。因为在多走路时，身体热量方面是会明显消耗，从而使脂肪的堆积情况有效减少，自然就能慢慢达到减肥的目的。

原因分析

多走路时对于减肥虽然会有效果，但会存在效果比较慢的情况，这是因为：

1、走路的运动并不剧烈，所以对体内脂肪的燃烧情况并不会立刻产生效果；

2、走路时会因为身体能够有效适应，所以在时间未达到40分钟以上时是不会有燃脂的效果；

注意事项

在减肥时选择多走路的话，必须要每天饭后半小时进行，并且走路的时间肯定要连续超过40分钟以上。