总胆固醇高是怎么回事

总胆固醇高可能是平时饮食不当，过多的进食含胆固醇比较高的食物，引起总胆固醇偏高；也可能是由于其他的疾病因素而引起的总胆固醇高。总胆固醇高，需要引起重视，以免对我们的血管造成损害。

举措建议

在平时生活中需要改善饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果和粗粮，养成良好的饮食规律，避免大鱼大肉，暴饮暴食，进餐量保持在八分饱为宜，饭后半个小时可以适当的活动，促进肠胃蠕动，帮助消化，在平时生活里选择一项适合自己的运动方式加强锻炼。