维生素B1的作用及功能

维生素B1的作用以及功能主要有治疗脚气，促进神经系统发育，对于宝宝的大脑发育也有一定的帮助，平时可以适当的补充一些维生素B1，有助于孩子的健康。

举措建议

维生素B1是属于水溶性的维生素，一般多余的量会慢慢被身体排出，但是服用维生素B1时，要控制用量，要谨遵医嘱，不要盲目用药。

注意事项

日常生活中可以适当的吃一些糙米，豆类等食物，这些食物中都含有维生素B1，平时也可以作为日常的补充。避免维生素B1缺乏引起不适的症状。