感冒了吃什么食物好

感冒期间可以多吃生姜、大蒜，喝姜糖水有利于驱寒。喉咙疼痛可以吃雪梨等含水量丰富的水果。多吃富含维生素的蔬菜，多喝温水。

原因分析

感冒的发生是因为受到病毒感染，身体免疫力低下容易传染细菌和病毒。经常受凉、饮食不调也容易出现感冒、咳嗽、炎症频发等症状。

举措建议

轻微感冒通过饮食调理，作息规律可以缓解，如伴有高烧或者肺部炎症，需要根据专业医生的指导用药或者输液治疗。感冒期间禁止辛辣刺激食物和烟酒刺激。