产后-妈妈社区

过度加班不利于产妇的健康，产后应养成良好的生活规律的日常生活。但是适度的劳动，可以帮助气血运行，增强身体的抵抗力。所以女性朋友一旦患上月经不调，就要及时调整自己的身体，把病治好，这样才能生下一个健康的宝宝。下面八宝网的小编为大家普及孕后月经不调的原因以及如何预防的方法，让月经不调远离孕妈。

产后月经不调预防调理饮食34362017-07-12

夏季坐月子期间什么时候可以洗头这样洗更健康

在生活中，很多在坐月子的女性都会被一些老人的看法弄得不知所措，不能洗头、洗澡、不能着凉。在寒冷的冬天还能坚持住，但是在炎热的夏天，让妈妈不洗头一个月，怎么能忍受呢？下面八宝网的小编告诉大家一些方法，洗发也不会感冒。

坐月子洗头正确方式时间注意事项37222017-07-12

孕后减肥难睡对燃烧卡路里堪比运动流汗

很多人知道女性的睡眠一般是7.5个小时，在这7.5个小时里，深度睡眠刺激大脑产生一种生长激素，促使身体将脂肪转化为能量。而对于产后虚弱的孕妈来说，睡眠显得更加的重要。很多的孕妈看着腰腹的脂肪和浮肿的脸部，更加的迫切想减肥，那么最快捷的减肥的方式是什么呢，下面八宝网的小编为孕妈普及一个最简单快捷的减肥方式，那就是睡眠减肥法。

孕后减肥睡眠卡路里方法注意事项11362017-07-12

生完宝宝肚子松弛如何成为小腹辣妈

在怀孕的过程中，妇女的肚子会支持着胎儿的长大，肚子膨胀的程度会增加。在怀孕期间，母亲的腰围增加约50厘米，所以你感到腹部伸展。孩子出生后，肚子会呈现出没有弹性的赘肉。那么，孕妈的腹部松弛是怎么恢复的呢？下面八宝网的小编为大家分享恢复肚子的小经验。

孕后松弛修复运动注意事项26842017-07-12

了解剖腹产坐月子的方法加快孕后恢复能力

剖腹产的产妇在产后恢复更加的苦难，有更多的限制需要更多的照料，需要多加小心，除了手术的创伤，还要照顾宝宝，给宝宝细心的照料，所以在剖腹产后更要进行修复，坐月子是恢复身体的最佳的修复的方式，可以做一些运动，可以帮助愈合伤口。达到恢复身体机能以及体型的目的，下面八宝网的小编为大家提供一些参考，通过对剖腹产坐月子的分析，住处剖腹产坐月子的最佳的方式。

剖腹产孕后修复坐月子营养注意事项28652017-07-12

产后减肥最快的方法瘦到尖叫一周快速瘦肚子

每个产后的妈妈心里想的除了宝宝就是产后减肥的方法了，在产后减肥的方法上妈妈们除了求快还要注意身体的营养，所以运动减肥+减肥食谱绝对是产后减肥最快的方法，如果妈妈们能够

减肥方法瘦肚子952017-07-12

一周快速瘦肚子奶茶妹妹的孕后瘦肚子的妙招

很多人都知道的常识是说睡前4小时吃不容易发胖，而由于怀孕后体型逐渐的发胖的孕妈来说这些都是非常要注意的，由于孕后腰腹堆积的脂肪越来越多，因此脂肪很难减掉，而找到方法才是最关键的，只要找瘦腰腹的方法，一周瘦掉孕后的小肚腩不是梦。下面八宝网的小编为大家探访了奶茶妹妹如何瘦身的法宝，为大家提供最快捷的瘦腰腹的知识。

瘦肚子孕后减肥奶茶妹妹穴位按摩12152017-07-12

48岁伊能静减肥至50kg 想减肥一日三餐吃的好依旧可以

很多人都想不怎么靠健身来减肥，不过总是越吃越胖，越吃越重，不过近日伊能静晒出自己的减肥之后的照片，身材是相当的好，大家都很好奇伊能静平时都吃些什么，怎么吃可以让自己这么快就

伊能静夏天减肥3732017-07-12

恶露反反复复不停竟是这些原因在作祟

不少宝妈表示都遇到过恶露反反复复总是不完的情况，导致宝妈们吃也不好吃，夫妻关系还有所变差，不过这些都是有可能去避免掉的，究竟怎么科学有效的让恶露变少不反复呢，让我们大家先

恶露反复产后25382017-07-11

顺产后12天可以洗头洗澡吗夏天顺产怎么洗

现在有很多的女性是顺产的，不过现在是夏天，基本两天就会满头的汗水和油，不洗会特别的难受，不过怎么办呢，很多人都说生产完不能洗头的，过几天洗头比较好呢，过去十二天可以洗头吗，小编

顺产洗头洗澡11262017-07-11

时尚性感张雨绮丰胸是运动与美食的结合

张雨绮修长的身材和优美的曲线，让很多的女孩子追逐，而张雨绮丰满的胸部更是让人感觉不科学。张雨绮丰胸到底有什么办法让她的胸部如此完美？很多的人结婚了以后对自己的身材越来越不满意，而减肥与丰胸在人们的认知里是不科学的存在，下面小编为大家提供张雨绮的魔鬼身材的妙招，让每个爱美的女性都能自信，做最好的自己。

丰胸张雨绮运动锻炼营养8002017-07-11

孙俪生两娃完美身材的秘诀运动饮食两结合

对许多新晋升的妈妈来说，产后肥胖是最大的烦恼。而娘娘孙俪虽然生了两个孩子，不仅快速的恢复了完美的体型，而且身体还很好。产后脂肪是很多孕妈无从避免的问题，虽然很多的孕妈在产前身材很好，但宝宝出生后会让身体变形，爱美的心态是女性的常态，谁也不能容忍胖的身材。因此，产后如何迅速恢复是很多孕妈亟待解决的问题。下面八宝网的小编通过对孙俪坐月子以及孕后减肥的方法的探析，为大家找到最佳的减肥方式。

孙俪孕后减肥坐月子饮食普拉提17672017-07-11

孕后减肥没毅力跟世界第一超模学习找对方法很关键

减肥是件难事，对于经历了怀孕的艰难与迎接了宝宝的喜悦的宝妈来说，减肥是一件非常难得的事情，平时要估计的事情太多，减肥根本没有时间，更缺乏毅力。不能吃喝连续运动，也要坚持很长时间，没有相当的毅力是没有办法坚持下去的。孕后减肥需要的是一个动力的标杆，下面八宝网的小编通过对世界第一超模的孕后减肥的妙招的分析，为大家找到最有用的方法。

孕后减肥超模食谱断食法健康卡路里35002017-07-11

越是丰胸越是缩水的原因吃什么最丰胸

胸部是女性魅力的重要标志，许多女性对自己的乳房不满意，经常尝试各种丰胸方法，但收效甚微。其实，在丰胸之前，一定要明白为什么之前还有胸，约翰斯丰胸越是变小的原因？在你的生活中经常被忽视的一些坏习惯常常是骨瘦如柴的罪魁祸首。下面八宝网的小编为大家通过实证举例来分析胸部缩水的原因，进而达到完美身材的敲门砖。

女性健康胸运动丰胸饮食17902017-07-11

产后吃西瓜拉肚子难受不已产后哪些东西不能吃

分娩后很多女性的胃口都会变得很好很好，不过现在是夏季，解暑最佳的水果非西瓜莫属，不过有孕妇表示自己产后三个月吃了一次西瓜后，就上吐下泻的，难受得不行，这究竟是是怎么回事呢，为

产后西瓜水果16272017-07-11

胸部多小才算小女生胸部多小算小胸

胸部多小才算小这是个问题，很多女性并不知道多小的胸才算是小胸。a罩杯？b罩杯？其实对于小胸的定义每个人的标准都不一样，有的人喜欢大一点的胸部，看到一半的胸部也会认为是小胸，有

胸部罩杯女生37892017-07-11

坐月子很累很困原因是营养跟不上应该如何调整身体状态

坐月子的时候一定要坐好，有位妈妈就在坐月子期间，有特别累特别困的状况，这种情况是不是营养没跟上的问题呢，坐月子期间带孩子太累了怎么调整呢，很多孕妇在产后没有注意调整和产后

坐月子很累肾虚30302017-07-10

1分钟帮你改善圆肩孕后改善再美胸

肩部是身体的“梁”，它使整个身体V形的外形，在拉伸、力量和动量的形式上有决定性的影响，尤其在背部肌肉的发育中起着重要的作用。由于孕妈在哺乳的过程中习惯了弯腰的动作，造成了习惯性驼背，圆肩已成为孕后体型特征的较为普遍的现象，对孕妈的外表有很大的影响。使得很多的女性在孕后常常不自信，穿衣也会受到局限。下面八宝网的小编为大家提供一分钟瘦圆肩的方法，帮助孕妈走出哺乳习惯，走向美丽的自己。

改善肩膀减肥塑性美观31212017-07-10

昆凌出月子又瘦又美出月子如何快速恢复身材

昆凌出月子又瘦又美是不是很羡慕，每一个坐月子的妈妈们都想在出月子后能够恢复身材。由于坐月子的时候大都是一些滋补食物，所以很多坐月子的妈妈们身材容易走形，星妈昆凌出月子

昆凌月子身材13362017-07-10

中医眼里的夏季第一瓜孕妈的减肥养颜福音

冬瓜是甜的，冷的，热耗散，利尿，消肿，适用于瓜果夏季消费，虽然软的冬瓜本身没有什么味道，但与其他成分一起搭配容易入味。冬瓜不仅是消暑消暑的最佳产品，而且是减肥的神圣产品，这里要学习一些冬瓜减肥的小妙招！在这个炎热而性感的季节，各位孕妈有更多的减肥需求，使用冬瓜减肥法，一举两得。很热的天气，也可以利用冬瓜解暑养颜又减肥。下面八宝网的小编为大家分享关于夏季养生的第一瓜的叙述，提出适合孕妈的养生的食谱。

冬瓜养颜减肥解暑食谱12452017-07-10

王子文瑜伽线条美丽减肥速成瑜伽

王子文晒出她练习瑜伽的照片，身材柔韧，动作优美，很多网友都夸赞王子文的身材好，腿好看，不过妈妈们在生完孩子后也想拥有美好的身材，怎么通过瑜伽减肥呢，瑜伽速成减肥方法是什么，大家

王子文瑜伽减肥35612017-07-09

产后如何避孕避孕有学问

产后避孕是必要的，但如何避孕？一般来说，产后哺乳，月经来潮后一个月内，产后的母亲，不一定会有月经，但排卵正常。产后性生活会不会怀孕？这是不确定的，但如何避孕则关系到产妇的产后健康，如果不注意避孕，妊娠率非常大，如果是剖腹产的孕妈怀孕了更危险，手术伤口还没有愈合，就会造成很大的危害。下面把八宝网的小编为大家整理出产后避孕的要素以及如何避孕，让产后避孕遵从最健康的方法。

产后避孕方法原因节育31912017-07-07

如何正确避孕避孕药的危害知多少

很多的女孩子不了解避孕的一些手段，对避孕方式很模糊，那么不要说他是“意外”怀孕的，你没有什么好的避孕方式，导致了意外怀孕。现在越来越多的女性有自我保护的措施，最有效的避孕手段也很快，要爱而不想怀孕，此外，单方面使用，还有很多办法。下面八宝网的小编为大家搜集一些避孕的知识，了解避孕药的危害以及其他的避孕方式，不再危害身体。

34022017-07-07

邓超暴瘦吃的什么邓超为拍张艺谋电影暴瘦食谱

邓超暴瘦今天上了头条，对于迫切需要瘦身的人来说，可能关注点在于邓超暴瘦的背后，他吃的什么或者干了什么暴瘦的，在微博上邓超本人也分享了自己暴瘦的食谱，八宝网小编在这里为您分

暴瘦邓超减肥瘦身7722017-07-07

林心如食谱减肥大公开这里有适合大部人的减肥食谱

众所周知，女明星生孩子后很快会恢复他们的产前形象，但是很多人都是普通人，在孕后会发胖。林心如在宝宝出生后，立即返回工作岗位，仍然保持着良好的身材。她笑容甜美，整个人仍然散发着一种充满活力的女孩的感觉，看到小精灵姐姐真羡慕~！那么普通人想拥有林心如般的身材应该怎么做呢，八宝网的小编为你解答，吃对就好了。

林心如减肥食谱适合瘦身健康36722017-07-06

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