左旋肉碱真的管用吗

左旋肉碱在一定程度上能够达到减肥的效果，但是要配合运动，只有运动量够了以后才能够辅助减肥，不过一般的减肥药含的激素比较多，可能会对身体造成副作用，所以不建议食用，平时可以控制饮食，不要吃油炸类，膨化类的食物，容易发胖，然后每天坚持体育锻炼，来达到瘦身减肥的效果。

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左旋肉碱是可以减肥的，主要是促进脂肪代谢增加饱腹感，而起到减肥的效果，但是在服用药之后，可能会出现心慌，头晕，口干，失眠等症状，减肥最好的办法就是通过饮食少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，还要多做运动的锻炼，这样才能够有效的起到减肥，减肥药还会有反弹的效果。

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