茶叶蛋有营养吗？

茶叶蛋有营养。茶叶蛋有一定的营养，但不宜多吃，茶叶含有咖啡因、单宁酸等成分，鸡蛋富含氨基酸、蛋白质和微量元素，偶尔食用可以被人体充分吸收。但是茶叶和鸡蛋有一定的刺激性，不宜大量食用，茶叶中含有生物酸碱成分，会渗透到鸡蛋中，与鸡蛋中的铁结合，对胃很有刺激性，影响营养物质的消化吸收，不利于健康。

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您好，很高兴回答您的问题，茶叶蛋含有丰富的蛋白质以及维生素e，脂肪等等人体所需的营养需求。健康的茶叶蛋烹煮方式是对人体的健康有很大的好处的。对于蛋白质缺乏的人群，建议您可以多食用鸡蛋或者茶叶蛋。补充足够的优质蛋白。但是也建议应该适量服用，不可过量

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