橄榄油食用方法

橄榄油可以直接食用，也可以烹调时使用。喜欢吃冷食的人可以直接用橄榄油调和各种食物，也可以用来做沙拉和各种调味品。橄榄油有一定的药用价值，对于高血糖、高血脂的患者，可直接饮用，具有降血糖、降血脂的作用。对身体好的植物油还有核桃油，花生油，亚麻籽油等，可根据自身的需求购买。

###

您好，橄榄油食用方法有很多种，并且不同的食用方法有着不同的效果，例如：作为一种食用油，橄榄油是可以生吃的，因为里面丰富的维生素，它还可以降低三高。其次，橄榄油还可以凉拌，这样的话不用通过高温，营养价值保存的更好，还有涂在面包上食用，或者是拌沙拉，煎炸，烹煮等方法。

本文标题：橄榄油食用方法 - 娱乐
本文地址：www.geibaobao.com/shenghuo/yule/29062.html